東京都あきる野市／
体を動かしたい時におすすめ！
JR五日市線の武蔵増戸駅から５分ほどの所にあります。
駐車場は正面玄関の前に１０台分くらいあり、北側の公園の隣に１２０台ほどとめられ駐車場があります。
施設は体育館や武道場・屋内プール・トレーニング室などがあります。
体育館の利用時間は午前９時から午後９時半です。
コートはバトミントンコートなら６面。バスケットボールは２面取れます。
料金は1時間（子供）５０円 （大人）１００円です。
個人開放でできる種目はバドミントン・卓球・ラリーテニス・ミニテニス・インディアカ・ソフトバレー・バスケットボール・ストラックアウト・ビーチボールバレー等、色々な種目を楽しむことができます。
道具も無料で貸し出ししてもらえます。
土曜日や日曜日などは色々な競技会が行われていることもあり、使用できないこともあるので確認してから行ったほうがいいです。
室内プールの利用時間は午前９時から午後9時（退水は午後8時50分） となっています。
広さは２５ｍ×６コースあります。
料金は１時間（子供）５０円 （大人）１００円です。
ジャグジーも備えているので、少し泳いでジャグジーでゆっくりするのもいいですね。
少し遅めの時間帯は利用人数も少なく、思いっきり泳ぎたい人にはオススメです。プールの利用には付き添いが必要な場合もありますのでHPなどで確認してみて下さい。
私が一番利用しているのはトレーニング室です。
利用時間は午前９時から午後9時半
料金は１時間１５０円 ２時間３００円です。
中学生以下は利用ができません。
初めて利用される方はビギナートレーニングという利用方法を説明してもらう必要があります。
一度説明を受ければ、その後いつでも好きな時に行って利用することが可能です。
色々なトレーニング器具が揃っていますし、定期的にストレッチやリズム体操なども開催されているので、時間に合わせて行けば誰でも気軽に利用できるので、とてもオススメです。
若い方から、高齢の方まで幅広い年齢層の方がトレーニングしています。
スタッフの方もいますので、相談すると親切に相談に乗っていただけますよ。
