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水泳プール[水泳場]

水泳プール[水泳場]用語集

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  • 横泳ぎ
    よこおよぎ

    横泳ぎ(ヨコオヨギ)

    体を横にして顔を出したまま泳ぐ方法。日本泳法では数種類あるとされており、それらを略した泳ぎ方は一重のしや抜き手といった泳法にも通じている。一般的な横泳ぎの方法は、体を横にして下側にきた手の平を下に向けながら頭の上に伸ばし、同時に上側の腕は手の平で胸元から足の方へ水を押すようにかく。次に、頭の上に伸ばした手の平は上向きにしながら胸元へ戻し、上側の手の平は体のほうに向けながら胸元へ戻す。これを繰り返すことが横泳ぎのストローク動作となる。キックは、上側になっている足の膝を直角に曲げて前に出し、下側の足は逆に後方に反らすようにする。そして、前に出した方の足の裏と反らせた方の足の甲で水をはさむように動かして進む。横泳ぎは馴れてしまえば簡単であまり体力を使わないため、女性や高齢者でも比較的楽に泳げる泳法と言える。

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